Maximer din præstation med anaerob træning på cyklen
I jagten på at forbedre ens præstation på cyklen er anaerob træning en vigtig faktor at have fokus på. Anaerob træning er afgørende for at kunne yde maksimalt under korte og intense aktiviteter, som fx sprint eller bakkeintervaller. I denne artikel vil vi se nærmere på, hvad anaerob træning er, hvilken betydning den har for …
